营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
干性皮肤不能只靠补水,要同时看补脂、锁水、清洁强度和面霜厚度。
油性皮肤的重点不是把油全部洗掉,而是减少刺激、稳住保湿,再看控油、清洁和防晒怎么搭配。
痘痘肌常常像混合皮,敏感肌要先守住少刺激、慢尝试、稳屏障这几件事。
判断肤质不能只靠理论标签,要结合洗脸后状态、1小时吸油纸测试、肤质和皮肤状态的区别来看。
多喝水不等于直接补进皮肤。本文讲清饮水、皮肤含水量、经皮水分流失、屏障保湿、痘痘关系和过量饮水风险。