营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
矿物油和矿脂是否适合护肤，要看精制等级、完整配方、使用部位和用量。干皮可薄涂封闭，痘痘肌不宜盲目全脸厚敷。
透明质酸会成膜，但搓泥还与聚合物叠加、用量、摩擦和皮肤脱屑有关。学会减层、等待成膜和分区保湿，白天也能用。
皮肤补水不是把水灌进真皮。看懂水通道蛋白AQP3、甘油、尿素、屏障脂质和封闭剂，才能分清有效保湿与概念营销。
银屑病不是普通干燥起皮。讲清鳞屑、Koebner现象、指甲与关节信号，以及保湿、外用药、光疗和长期管理。
甘油、丙二醇、丁二醇、PCA钠和透明质酸钠都能吸湿，但不等于成分越多越保湿，还要看封闭和润肤体系。
