内在美 益生元怎么选?FOS、XOS、GOS和便秘胀气一次讲清 5月20日 约 6 分钟 益生元不是益生菌。FOS、XOS、GOS、菊粉等会被肠道菌群利用,产生短链脂肪酸。本文讲清便秘、胀气、剂量和选择方法。