营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
保湿剂不是只补水,先分清吸湿保湿剂、润肤剂和封闭剂,才能判断水分精华、乳液和面霜各自该承担什么任务
安瓶不一定比精华更有效。真正要看主打成分、质地、浓度、肤质目标,以及缺水、缺油和屏障状态。
护肤流程不用做成十几步。早上重点是温和清洁、保湿和防晒,晚上重点是清洁、活性成分和修护。
护肤不需要十几步。先把清洁、保湿、防晒和功效产品顺序理清,再按肤质和耐受慢慢加产品。
保湿霜常见问题包括水分霜、乳液、面霜、面部油、痘痘肌、极干皮、晚霜和不同肤质怎么选择。
面部油不适合所有人,干皮要看成分表、肤质耐受、日夜护理节奏,以及晚霜白天能不能用。
痘痘肌、极干发痒和保湿品不耐受要分开处理,保湿顺序应先水后油,但不要把脸糊到更闷更刺激。
干性皮肤护理要从清洁、保湿、防晒到最后一滴油来安排,清爽补水霜有时不够,是因为保湿结构缺环节。
混合皮不能全脸套一瓶面霜,T区、脸颊、干燥部位和出油区要分区判断,再看三种水分霜分别适合什么情况。
不同肤质需要的保湿结构不一样,水分霜、保湿霜、乳液和封闭型面霜要按缺水、缺油和耐受度来排序。
保湿霜不是越厚越好,先分清舒缓凝胶适合谁、干皮到底缺什么,以及干性皮肤保湿的基础原则。
极干皮洗完脸紧、涂东西刺、过一会儿又起皮。保湿要看补水、补脂和封闭三步,而不是一味厚涂。
屏障受损不是面霜越厚越好。先减少清洁和活性刺激,再按肤质补水、补脂、锁水和舒缓。
保湿不是只看透明质酸。先分抓水、补脂和减少水分流失,再按油皮、干皮、敏感期选择成分。
外油内干别只补水。内干皮要把环境、保湿剂、润肤剂和封闭剂一起安排,湿敷也别越久越好。
脸干起皮不一定只是缺水。先分清补水、锁水和修屏障,再看甘油、透明质酸、神经酰胺和矿脂怎么搭。