女性与儿童健康 孕妇Omega-3怎么选:藻油DHA、rTG鱼油和EPA比例 3月21日 约 10 分钟 孕期Omega-3重点看DHA,也别把EPA一概排除。藻油DHA和rTG鱼油都要看剂量、污染物检测、氧化指标和个人风险。
女性与儿童健康 男性备孕营养怎么补:精氨酸、锌、CoQ10和抗氧化剂 2月29日 约 9 分钟 男性备孕不只是女性补叶酸。精子数量、运动率、形态和DNA完整性会受生活方式、疾病、环境与营养影响,但补充剂不能替代不孕评估。
头皮与身体护理 孕期可以染发烫发吗?风险不只看PPD,也看头皮和通风 2月16日 约 3 分钟 孕期染发烫发的人体证据有限,正常个人使用的全身吸收通常较低。想降低风险,应避开破损头皮、按说明测试、保持通风并咨询产科医生。