头皮与身体护理

洗澡后紧绷起皮，常与热水、时间、清洁范围和搓洗有关。掌握沐浴露、搓澡巾、身体乳与身体痘的正确处理。

居家蜜蜡脱毛方便，但可能造成烫伤、表皮撕脱、毛囊炎和倒生毛。了解禁忌、正确操作、术后护理及何时就医。

腋下发黑常与摩擦、剃毛、止汗剂刺激和炎症后色沉有关。先停掉持续刺激，再判断是否适合酸类、淡化产品或就医排查黑棘皮病。

脸油不代表全身都油。身体不干不痒可以少涂；小腿手臂干燥就按部位保湿，胸背痘肌选择清爽、不易堵塞毛孔的乳液。