营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
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肤质标签不能替你判断产品是否合适。全成分能帮助排查不耐受、理解配方，但不能脱离浓度、工艺和真实使用体验。
化妆品没有统一的开封期限。先看标签上的限期使用日期和PAO标识，记录开封日期，并留意变味、变色、分层与保存环境。
功能性化妆品和医药部外品是监管分类，不是“更安全、更有效”的保证。购买前还要看功效依据、完整配方和自身耐受。
天然不等于低敏，无防腐也不一定更安全。判断化妆品要看完整成分、配方稳定性、防腐体系和自己的皮肤耐受。
