痘痘与粉刺

压力可能让原有痤疮加重，但不是全部答案。从一次德国旅行的皮肤变化，谈压力、睡眠、照镜子焦虑和正规治疗的边界。

皮肤科激光不是越强越好。先分痘疤、痘印、色斑和血管问题，再评估次数、停工期、反黑风险与术后护理。

欧洲旅行突然长痘，硬水可能影响冲洗感，却不是石灰堵毛孔。先减少新产品、过度清洁和成分叠加，再分清痘痘与皮炎。

痘痘已经挤破后，别继续追着“清干净”。轻压止血、温和清洁，破口渗液时可用水胶体贴，闭合后再处理痘印。