作者：美天·meditime

woman in black and white long sleeve shirt

头皮与身体护理

长发S卷烫怎么做？S-Curl Perm适合脸型和发质指南

4月7日约 3 分钟

长发 S卷烫比 C卷更有曲线，又比 Hippie Perm 更日常。本文讲适合脸型、发量、受损发、卷度维护和打理方式。

极简茶杯搭配黄色花朵和叶片,禅意放松主题

睡眠与压力

新冠后总是疲劳怎么办？长新冠营养支持和恢复要注意什么

4月7日约 7 分钟

新冠后疲劳别只靠补剂硬扛。本文讲长新冠疲劳、红旗症状、活动量管理、维C、B族、镁、锌和Omega-3怎么作为基础支持。

a woman with red lipstick and a bun in her hair

头皮与身体护理

长发Hippie Perm怎么烫？复古蓬松卷发适合人群

3月31日约 3 分钟

长发 Hippie Perm 卷度密、风格强，适合想要复古蓬松感的人。本文讲发质风险、护理和日常打理。

woman on front of black background

头皮与身体护理

短发Hippie Perm适合谁？蓬松短卷发风格指南

3月31日约 3 分钟

短发 Hippie Perm 风格强、蓬松度高，适合想改变气质的人。本文讲适合脸型、发量、受损风险和打理方式。

woman in brown dress standing near blue metal fence during daytime

护肤基础

中长发Wave Perm怎么选？女生中间发长卷发指南

3月30日约 2 分钟

中长发 Wave Perm 介于短发和长发之间，最怕发尾外翘和层次断层。本文讲适合脸型、卷度和维护方式。

长发大波浪粗卷Wave Perm

头皮与身体护理

长发大波浪怎么烫？粗卷Wave Perm发型指南

3月30日约 2 分钟

长发大波浪适合想要明显曲线但不想太密卷的人。本文讲粗卷、S卷、发尾厚度、受损发和打理方式。

Lily Perm温柔卷发指南

头皮与身体护理

Lily Perm适合什么人？温柔卷发和发尾弧度指南

3月29日约 3 分钟

Lily Perm 偏柔和、温柔和自然弧度。本文讲适合发长、发量、脸型、受损发和日常打理方式。

Young woman with blue eyes looking directly at the camera.

彩妆与卸妆

眉毛怎么画：新手定位眉头、眉峰和眉尾

3月28日约 3 分钟

眉毛怎么画才不显生硬？从眉头、眉峰、眉尾的定位，到眉笔和眉粉的叠加方式，整理适合新手的日常画眉步骤。

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topless woman with eyes closed

头皮与身体护理

Baguette Perm是什么？线条感卷发适合哪些发质

3月27日约 3 分钟

Baguette Perm 强调线条感和发流方向，适合想要自然但有纹理的人。本文讲适合发质、脸型和维护难度。

blonde haired woman in black top surrounded by tall plants

护肤基础

长发Layered Perm怎么选？层次长发烫和发尾卷度指南

3月26日约 2 分钟

长发 Layered Perm 要同时看层次、卷度和发尾厚度。本文讲适合发量、脸型、受损发和日常打理方式。

woman with her hand on cheek

头皮与身体护理

Medium Layered Cut怎么剪？中长发层次和脸型修饰指南

3月26日约 3 分钟

Medium Layered Cut 适合想保留长度又想减轻厚重感的人。本文讲层次高度、发尾厚度、脸侧修饰和打理方式。

头发生长习惯梳理

头皮与身体护理

头发怎么长得快？15个真正影响头发生长的习惯

3月26日约 3 分钟

头发生长速度受遗传、营养、头皮状态和断发影响。本文讲蛋白质、铁、睡眠、头皮炎症、减少热损伤和修剪分叉等实用方法。

Close-up of a colorful dragon tattoo on an arm

头皮与身体护理

Tattoo Cover Up怎么做？黑臂纹身和遮盖旧纹身的安全边界

3月25日约 3 分钟

Tattoo Cover Up 要看旧纹身颜色、面积、疤痕和皮肤状态。本文讲黑臂纹身、遮盖设计、激光淡化和感染过敏风险。

a close up of a number of different colored papers

护肤基础

冷色调暖色调怎么自测？Personal Color基础判断指南

3月23日约 3 分钟

Personal Color 自测不能只看血管颜色。本文讲肤色明度、饱和度、金银饰、口红试色和冷暖色调的基础判断。

a person with the hair pulled back

头皮与身体护理

女生烫发：Lily Perm、Baguette Perm、短发S卷和短发Hippie Perm区别

3月22日约 3 分钟

女生烫发可以按柔和、线条、短发卷度和复古感来选。本文讲 Lily Perm、Baguette Perm、短发 S卷和短发 Hippie Perm。

woman holding pen and white cotton candy

头皮与身体护理

臀部、身体、胸背痘可以打炎症针吗？适用边界和风险

3月22日约 3 分钟

炎症针通常指皮损内糖皮质激素注射，适用于较大、疼痛的结节囊肿型痘痘。本文讲胸背痘、臀部痘适用情况、凹陷和色素风险。