AGE是什么？成分评级、作用和适合肤质

🔎 AGE 的 Paula’s Choice 成分评级是 Worst（不推荐）。我的建议是：先把它当作“尽量避开”的信号，再回到整瓶产品的剂型、排序和肤况里判断。成分表不是判决书，它更像一张路线图。

成分基础信息

中文名	暂未匹配到可靠标准中文名，请优先按英文/INCI 名核对
英文/INCI 名	AGE
Paula 评级	Worst（不推荐，尽量避开）
常见功能	有刺激性
可能关联诉求	需结合具体配方判断

核心结论

• 📌 体内产生的破坏性物质
• 📌 食用精制糖的产物
• 📌 破坏胶原蛋白和弹性蛋白
• 📌 会导致黑色素异常生成

配方里主要看什么

🧪 晚期糖基化终产物 (AGE) 是当我们食用精制糖时以及由于没有充分保护的环境暴露而在体内产生的破坏性物质。但首先，有一点背景故事……

🧪 我们能想到的一个更令人沮丧的皮肤护理事实是，饮食中的糖或高血糖指数食物（食用后几乎立即变成糖的食物）对皮肤的几乎各个方面都有多么糟糕。巧克力蛋糕、蜂蜜糖果、冰淇淋圣代、面包布丁等等（我们还可以继续说下去）会对皮肤造成非常不好的影响。紫外线和空气污染物从外到内攻击您的皮肤，而糖则从内到外攻击您的皮肤。

🧪 糖和AGEs有什么关系？糖快速而强烈地与皮肤中的蛋白质（蛋白质是皮肤的主要组成部分）结合，形成 AGE，逐渐并持续地破坏皮肤的许多方面，特别是弹性蛋白和胶原蛋白，这两种物质赋予皮肤紧致和弹性。一旦产生，AGE 就会开始一系列渐进性损害，而且不容易停止或逆转。

🧪 研究还表明 AGE 会导致黑色素生成异常，从而导致棕色斑点和斑驳的皮肤变色。另一个具有讽刺意义的缩写是 RAGE，意思是 AGE 的受体位点，它会诱发不健康的黑色素。生产。

🧪 虽然糖肯定是造成皮肤损伤的 AGE 的罪魁祸首，但美拉德反应 (MR) 也是如此。美拉德反应是当您烹饪任何食物并用高温将其变成棕色或黑色时发生的情况。这意味着蒸或炒食物而不褐变对您的皮肤和身体来说要健康得多。在高温下烧烤食物，尤其是肉类，情况更糟！我们向那些喜欢吃熟的牛排的人表示歉意。

🧪 虽然一些护肤公司声称他们的产品含有可以阻止 AGE 形成的成分，但这种好处并未在任何研究中得到支持。与此同时，虽然科学正在研究这个潜在的问题，但迄今为止，富含抗氧化剂、复合碳水化合物和欧米茄脂肪酸的低糖饮食是让皮肤从内到外看起来更年轻、健康的最佳方法（当你将这些成分涂抹在皮肤上时，它也可以从外到内提供帮助，只是不清楚它在多大程度上有助于控制 AGE 的明显影响；然而，大量研究表明这些成分对皮肤整体有益）。

🧪 偶尔吃点甜食怎么样？尽管我们无法改变吃精制糖对皮肤的影响（是的，这包括所谓的糖替代品，如生蜂蜜和龙舌兰花蜜，这两种物质都被身体认为是简单的）糖），我们还意识到糖果在饮食和庆祝的乐趣中发挥着重要作用。诀窍是保持适度，这意味着偶尔、明智地放纵一下，而不是每天饮用甜点、含糖苏打水和调味咖啡饮料，后者可能含有惊人数量的糖。

怎么理解这个评级

🧭 ⚠️ 这类评级更适合作为避雷提醒。不是说所有人都会出问题，但没有必要主动追求它。

• ✅ 看排序：AGE 越靠前，越值得认真判断它在配方里的存在感。
• ✅ 看剂型：洁面、精华、面霜、防晒、身体护理的判断标准不一样。
• ✅ 看搭配：香精、酒精、酸类、防腐体系、油脂体系和表活都会改变实际肤感。
• ✅ 看肤况：敏感、泛红、爆痘、刷酸期、孕期和术后护理，都要留出更保守的试错空间。

适合关注的人群

• 🧭 正在核对成分表的人：可以把它作为配方功能线索，而不是单独的购买理由。
• ✅ 耐受稳定的人：如果整瓶产品肤感舒适、没有明显刺激，它通常可以结合配方整体判断。

需要谨慎的人群

• ⚠️ 敏感肌、屏障受损、玫瑰痤疮或频繁泛红人群：这个评级提示需要更保守，尤其是留敷型产品、排序靠前或高频使用时。
• ⚠️ 干皮、敏感肌、屏障受损或泛红期：Paula 将它归入刺激相关类别时，留敷型产品里排序越靠前越要谨慎。

选购时怎么判断

• 🧾 看排序和产品类型：刺激相关成分在冲洗型、低浓度或靠后位置时风险可能下降，但不适合当作功效卖点。

站内引用要点

• 🔖 引用核心：AGE 在成分表里主要按“有刺激性”理解；Paula 标注的关联诉求为：未明确标注。
• 🔖 适用判断：🧭 正在核对成分表的人：可以把它作为配方功能线索，而不是单独的购买理由。
• 🔖 谨慎判断：⚠️ 敏感肌、屏障受损、玫瑰痤疮或频繁泛红人群：这个评级提示需要更保守，尤其是留敷型产品、排序靠前或高频使用时。

常见问题

AGE 评级高就一定适合我吗？

不一定。评级只是起点，真正决定体验的是浓度、搭配、剂型和你的皮肤状态。

AGE 评级低就一定不能用吗？

也不一定。冲洗型、低浓度、短接触时间会降低实际影响；但敏感期和屏障不稳时，低评级成分确实更该谨慎。

中文名和英文名怎么核对？

优先按英文/INCI 名核对，再参考国内原料目录或备案资料中的中文名称。不同市场资料里，中文译名可能会有细微差异。

参考资料

• 🔗 Paula's Choice Ingredient Dictionary, AGE.
• 🔗 国家药品监督管理局，已使用化妆品原料目录，2021.
• 🔗 Journal of Agricultural Food Chemistry, February 2018, pages 1,325-1,329
• 🔗 Advances in Nutrition, January 2017, pages 54-62
• 🔗 Dermato-endocrinology, October 2017, page 9
• 🔗 Skin Pharmacology and Physiology, May 2016, pages 231-242
• 🔗 Skin Therapy Letter, November 2015, pages 1-5
• 🔗 Clinical Chemistry and Laboratory Medicine, January 2014, pages 169-174