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美天 meditme 是一个关注营养、皮肤护理、成分判断与日常健康决策的中文独立站。我们希望把复杂的营养学、皮肤科学、补充剂选择和化妆品成分信息，整理成普通读者也能看懂、能执行、能复查来源的内容。

我们写什么

• ✅ 内在美：营养补充、维生素矿物质、肠道健康、女性健康、儿童与中老年营养、慢性疲劳、睡眠和基础健康管理。
• ✅ 外在美：皮肤屏障、痘痘粉刺、防晒、美白抗老、清洁保湿、头皮身体护理、化妆品成分和产品选择。
• ✅ 成分判断：尽量使用中文名称和英文/INCI 名称并列，避免只凭营销词判断好坏。

我们的内容原则

我们不鼓励读者把任何文章当成诊断或处方。涉及疾病、药物、孕期、儿童、慢病、过敏、手术前后和特殊人群时，文章会尽量提示风险边界，并建议读者咨询医生、药师或其他合格专业人士。

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