内在美 营养剂白天吃还是晚上吃?B族、CoQ10、维D、镁和茶氨酸 1月28日 约 7 分钟 饭前饭后之外,营养剂还要考虑白天和晚上。B族、CoQ10、红参更适合白天;钙镁、色氨酸、茶氨酸更偏晚上;维D则按敏感度调整。