内在美 营养剂什么时候吃?益生菌、Omega-3、铁剂和维C时间表 1月25日 约 9 分钟 营养剂服用时间没有绝对答案。益生菌、Omega-3、B族、ADEK、钙镁锌、铁剂、CoQ10、谷胱甘肽、α硫辛酸、精氨酸和维C,要按吸收和耐受安排。