You are what you eat.
偏头痛管理不只靠止痛药。本文从触发负荷、咖啡因、环境激素、甲状腺线索、热敷/放松和规律运动，整理5个日常减少发作的方法。
偏头痛触发食物因人而异，但MSG、阿斯巴甜、麸质、红酒奶酪、加工肉和咖啡因常被提到。本文教你用头痛日记找个人触发物。