花生四烯酸

Omega-3和Omega-6为什么影响炎症免疫？EPA、GLA和AA讲清

8月23日约 11 分钟

Omega-3和Omega-6不是简单的好坏关系。本文从EPA、DHA、GLA、AA、前列腺素、白三烯、NF-kB和炎症终止介质讲清它们为什么影响炎症免疫。

10月17日约 12 分钟

Omega-3和Omega-6比例不只是中性脂肪或鱼油选择问题，更关系到细胞膜流动性、炎症介质、激素反应和现代饮食结构。

6月17日约 7 分钟

特应性皮炎和必需脂肪酸有关，但Omega-3、GLA、月见草油不能替代保湿和外用抗炎治疗。本文讲清炎症介质、饮食油脂和证据边界。

3月22日约 6 分钟

EPA和花生四烯酸会竞争相近的代谢通路，影响前列腺素、白三烯、血栓素和炎症消退介质。理解这条路径，才能更理性看待鱼油、过敏、哮喘和关节炎。