外在美 压力会让痘痘更严重吗？假期减压、成人痘、睡眠和照镜子焦虑 2月5日 约 13 分钟 压力不是痘痘唯一原因，但会放大皮脂、炎症、睡眠不足和护理失误。讲清压力痘、假期减压、BPO、阿达帕林、防晒和饮食边界。