免疫与过敏 肠道菌群会影响大脑和免疫吗？从益生菌、肠脑轴到炎症边界讲清 8月19日 约 9 分钟 肠道菌群是免疫、代谢和神经信号的一部分，但不能把益生菌说成万能药。关键是理解菌株、饮食、肠屏障、炎症和证据边界。
体重管理 肠道菌群会影响肥胖吗？别把“肥胖菌”说得太简单 6月10日 约 7 分钟 肠道菌群和肥胖有关，但不能简单归因于“肥胖菌”。本文讲清Firmicutes/Bacteroidetes、饮食纤维、运动和体重管理的证据边界。