内在美 磷虾油和鱼油哪个好？吸收率、EPA+DHA和价格真相 10月17日 约 8 分钟 磷虾油可能有吸收优势，但鱼油通常EPA+DHA更高、成本更低。真正比较要看同等EPA+DHA、检测报告和个人场景。