体重管理 高血压怎么降下来？生活方式、矿物质和补充剂的证据边界 4月28日 约 8 分钟 高血压管理不能只靠补充剂。本文讲清减重、低钠高钾饮食、运动、镁钙Omega-3、辅酶Q10等辅助方式的证据边界和安全提醒。