体重管理 减肥饮料怎么喝？7种饮品的真实作用、风险和替代逻辑 4月6日 约 8 分钟 所谓减肥饮料不能直接让脂肪自动消失。真正有用的是减少液体热量、提高饱腹、控制咖啡因和糖分，并把饮料放进整体饮食计划。