内在美 高剂量维生素C有必要吗？Megadose吸收、上限和风险边界讲清 6月3日 约 10 分钟 高剂量维生素C的争议不只在“有没有用”，还在口服吸收、肠耐受量、上限、安全风险和静脉给药差异。普通补充、1-2g分次口服和6g以上 Megadose 不能混为一谈。