内在美 维生素C有什么作用？抗氧化、胶原合成、铁吸收和感冒边界 5月23日 约 9 分钟 维生素C不是万能免疫药，但它确实参与抗氧化、胶原合成、伤口愈合、铁吸收、免疫功能和多种酶促反应。关键是分清基础需要、食物来源和高剂量边界。