免疫与过敏 姜黄素有什么用？从NF-kB、COX炎症通路到吸收率讲清 12月11日 约 10 分钟 姜黄、郁金和姜黄素常被放在抗炎、抗氧化、关节、肠道和脑健康话题里讨论。真正要看的是机制、证据边界、吸收率和安全性。
内在美 益生菌和肠道疾病：IBS、便秘、克罗恩病和溃疡性结肠炎怎么分开看 5月19日 约 8 分钟 益生菌和肠道疾病不能一概而论。本文讲清IBS、便秘、抗生素相关腹泻、克罗恩病和溃疡性结肠炎中益生菌的证据边界。