You are what you eat.
脑卒中饮食重点不是神奇食物，而是长期降低血压、血脂、血糖和炎症负担。植物性饮食、蒜、甜菜根、海藻都要放在整体饮食里看。
碘是合成甲状腺激素的必需元素，缺乏和过量都可能出问题。补碘要看饮食、孕哺需求、甲状腺状态和剂量，而不是越多越好。