内在美 口服胶原蛋白第3篇：皮肤弹性、水分和皱纹证据怎么读 9月27日 约 15 分钟 口服胶原蛋白功效不能只看广告语。本文讲清胶原肽对皮肤水分、弹性、皱纹的证据，以及猪蹄、猪皮胶原和3g、12周研究怎么读。
内在美 口服胶原蛋白第2篇：胶原肽真的能吸收吗？Pro-Hyp和Hyp-Gly讲清 9月13日 约 8 分钟 口服胶原蛋白第2篇，重点讲胶原肽是否能吸收、Pro-Hyp和Hyp-Gly为什么重要、动物追踪与细胞实验怎么读，以及皮肤水分弹性证据边界。
内在美 胶原蛋白是什么？口服胶原蛋白、胶原肽和分子量先讲清 9月3日 约 8 分钟 胶原蛋白是什么？这篇作为口服胶原蛋白系列第1篇，先讲清胶原类型、三螺旋结构、Gly-X-Y、GPH、明胶、水解胶原、胶原肽和分子量。