内在美 高剂量维生素C有必要吗？感冒、胶原合成、Megadose和上限讲清 6月3日 约 9 分钟 高剂量维生素C不等于越多越好。本文讲清感冒、胶原合成、胃刺激、肾结石、2000mg上限、分次服用和综合维生素风险。
化妆品成分 维C安瓶和精华怎么选？抗坏血酸稳定性、浓度和保存 9月20日 约 21 分钟 维C安瓶和维C精华不能只看浓度。讲清抗坏血酸稳定性、无水配方、爽肤水乳液难点、20%浓度、低pH刺激、冷藏保存和淡斑边界。
保湿护理 化妆品使用顺序怎么排？爽肤水、精华、乳液、面霜和防晒 12月27日 约 17 分钟 化妆品使用顺序不是水乳霜越多越好。讲清爽肤水用手还是化妆棉、精华、安瓶、乳液、面霜、防晒顺序和不同肤质取舍。
保湿护理 干性皮肤怎么保湿？水分霜、乳霜、面部油和三步 routine 11月17日 约 49 分钟 干性皮肤不能只看补水。讲清减少水分蒸发、补水抓水、补油锁水，以及水分霜、乳霜、面部油和屏障修护顺序。
化妆品成分 皮肤抗氧化怎么做？维C、运动、饮食和抗氧化护肤一起看 11月15日 约 18 分钟 皮肤抗氧化不是只靠精华。本文讲维生素C摄入、外用抗氧化护肤、运动、饮食、防晒、维E、视黄醇、绿茶多酚和β-葡聚糖边界。