内在美 抑郁症怎么改善?先看肠道、压力、炎症、营养和BDNF 6月10日 约 7 分钟 抑郁症需要专业评估和治疗。饮食、肠道、压力、炎症、营养和运动可以作为辅助管理方向,但不能替代心理治疗、药物治疗和危机干预。