备孕

环境激素怎么避开？BPA、邻苯、PFAS和塑料容器一次讲清

2月25日约 8 分钟

环境激素可能影响激素信号，但不必恐慌。本文讲清BPA、邻苯二甲酸酯、PFAS、对羟基苯甲酸酯、三氯生、PP/PE/PS塑料容器和日常减暴露方法。

8月13日约 9 分钟

泌乳素高、甲状腺功能低下和不孕之间有真实联系，但不能简单归因。本文从多巴胺、TRH、肠道、B族维生素和备孕检查顺序讲清楚。

6月18日约 8 分钟

泌乳素高可能影响GnRH、LH、FSH和排卵，表现为月经紊乱、溢乳或备孕困难。本文讲清正常升高、异常原因、检查时机和就医边界。

4月12日约 11 分钟

环境激素检测常用尿液评估BPA、邻苯二甲酸盐、对羟基苯甲酸酯和Triclosan等近期暴露。本文讲清检测项目、采样注意、结果解读、备孕孕期风险和减少暴露方法。

4月2日约 11 分钟

双酚A（BPA）是常见内分泌干扰物，可能来自食品接触材料、热敏纸和塑料制品。本文讲清BPA检测意义、备孕孕期风险边界、监管差异和减少暴露方法。

9月2日约 7 分钟

基础体温法能帮助备孕女性了解排卵规律，但它更擅长确认已经排卵，不能单独提前预告排卵。最好和排卵试纸、宫颈黏液一起看。

1月30日约 9 分钟

排卵试纸检测的是尿液LH峰值，通常提示未来24-36小时可能排卵。它能帮助安排同房时间，但不能百分百确认已经排卵，周期不规律时要更有策略地使用。

11月25日约 12 分钟

维生素D不是只管骨骼。备孕和孕期要关注它，是因为它与钙代谢、免疫调节、生殖组织、妊娠结局和胎儿骨骼发育都有关系，但补充剂量应结合风险、检测和医生建议。